Chúng ta thường nói tới ánh sáng xanh gây hại cho mắt. Nhưng không hề biết ánh sáng xanh cũng gây hại cho làn da. Khi tiếp xúc nhiều với ánh sáng xanh sẽ làm thời kỳ lão hóa nhanh hơn, nám sạm, mụn… Cùng Hải Yến cosmetic tìm hiểu chi tiết về tác hại của ánh sáng xanh đến làn da và biện pháp phòng tránh tại bài viết dưới đây nhé!
ÁNH SÁNG XANH LÀ GÌ?
Ánh sáng xanh là quang phổ của ánh sáng trông thấy trong phạm vi màu xanh lam đến tím. Ánh sáng xanh bao gồm bức xạ mang bước sóng ngắn đi kèm với năng lượng cao.
Mặt trời là nguồn chính của ánh sáng xanh. Ngoài ra, các thiết bị công nghệ số sử dụng hàng ngày, bao gồm điện thoại thông minh, máy tính bảng, máy tính và đèn LED nguồn ánh sáng xanh.
Ánh sáng xanh và các tác hại của nó đối với mắt đã được nhiều người biết tới từ lâu. Tuy nhiên, mới đây, nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, ánh sáng xanh cũng gây thương tổn da. Tác hại của ánh sáng xanh đến làn da như đẩy nhanh quá trình lão hóa da, gia tăng sắc tố, nám…
TÁC HẠI CỦA ÁNH SÁNG XANH ĐẾN LÀN DA
Lão hóa da sớm
So với 2 tia UVA và UVB, ánh sáng xanh có thể xâm nhập sâu vào da hơn. Ánh sáng xanh có khả năng xuyên đến lớp hạ bì của da. Đây là nơi “cư trú” của collagen và elastin. Việc tiếp xúc thường xuyên với ánh sáng này kích thích sự hình thành của những gốc tự do. Điều này góp phần phá hủy collagen và elastin, từ đó đẩy nhanh quá trình lão hoá da.
Biểu hiện rõ nhất là khi bạn xem điện thoại thường xuyên sẽ khiến bạn mất ngủ, quầng thâm mắt xuất hiện. Hoặc xem điện thoại, máy tính quá lâu, mắt bạn sẽ căng thẳng, nheo lại liên tiếp, dần dần hình thành vết chân chim, nếp nhăn rõ rệt
Tác hại của ánh sáng xanh đến làn da làm da khô sạm, nổi mụn
Dù da khô hay da dầu, việc tiếp xúc với ánh sáng xanh lâu sẽ làm da mất dần độ ẩm, khô da. Nhất là các nàng da dầu. Việc ngồi quá lâu trước máy tính, da mặt sẽ bị khô rất nhanh và làn da sẽ liên tiếp tiết dầu để cân bằng. Từ đó, da bị khô, lỗ chân lông bị bít tắc gây ra mụn
Ngoài ra, lượng điện sản sinh ra từ thiết bị điện tử sẽ là 1 chất xúc tác tai hại. Chúng khiến da của bạn dễ thu nạp bụi bẩn có trong không khí hơn. Lâu dần sẽ dẫn tới việc da bị tổn thương, nổi mụn.
Tác hại của ánh sáng xanh đến làn da làm tăng sắc tố da
Những nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng, sắc tố gây ra bởi ánh sáng xanh tối, bền hơn so với sắc tố do tiếp xúc tia UVA và UVB. Đây là nguyên nhân dẫn tới những vấn đề về da như nám và sạm da. Ngoài ra, các vết thâm mụn được cho là khó lành hơn nếu thường xuyên để điện thoại gần mặt.
Suy giảm hàng rào bảo vệ da
Tiếp xúc ánh sáng xanh nhiều sẽ gây ra hiện trạng da bị viêm, đỏ và sưng. Cùng lúc làm suy giảm chức năng của hàng rào tế bào da. Làm cho da mất khả năng giữ ẩm và suy yếu khả năng miễn dịch.
LÀM THẾ NÀO ĐỂ BẢO VỆ LÀN DA KHỎE ĐẸP, TƯƠI SÁNG TRƯỚC TÁC ĐỘNG CỦA ÁNH SÁNG XANH
Sử dụng kem chống nắng
Tác hại của ánh sáng xanh đến làn da cũng giống như tia UV. Do đó, bạn nên tạo một “màng bảo vệ” cho làn da để chống lại tác hại từ tia sáng xanh. Nhất là những bạn làm việc văn phòng, phải tiếp xúc thường xuyên với máy tính, thì việc bôi kem chống nắng là việc rất cần thiết.
Bạn nên ưu tiên chọn loại kcn vừa có khả năng chống tia UV, vừa bảo vệ da trước ánh sáng xanh. Ngoài ra, nên chọn kem có khả năng có khả năng dưỡng ẩm để không bị khô da.
Các sản phẩm kem chống nắng hot nhất hiện nay…
Kem chống nắng Clover SPF 50+++, Chống nắng nâng tone cấp ẩm da chuẩn spa
Kem chống nắng cell fushion c đỏ, hồng, xanh, vàng chính hãng – 50 ml
Giảm thời gian sử dụng các vật dụng điện tử
Cắt giảm thời gian sử dụng thiết bị điện tử không chỉ tốt cho da mà còn có lợi cho sức khỏe. Đặc biệt, bạn nên tránh dùng những đồ vật điện tử trước giờ đi ngủ ít nhất 30 phút.
Hãy chỉnh độ sáng và tương phản của màn hình cho phù hợp nhất.
Bổ sung sản phẩm chống lão hóa da từ bên trong
Chỉ bảo vệ da bên ngoài thôi là chưa đủ. Bạn nên bổ sung các sản phẩm ngăn cản tác hại của ánh sáng xanh, các tác nhân sở hữu hại từ bên trong cơ thể. Bạn có thể sử dụng các sản phẩm thực phẩm chức năng tăng cường collagen, hỗ trợ làm đẹp da.
Ngoài ra, bạn cũng cần bổ sung một số loại thực phẩm giàu chất chống oxy hóa. Ví dụ như quả mọng, bơ, rau bina, cà rốt, cà chua, bông cải xanh,… Trong chế độ ăn uống để tránh tác hại của môi trường và ánh sáng xanh.
Tóm lại, ánh sáng xanh hiện diện mọi lúc mọi nơi trong cuộc sống với các tiện nghi hiện đại như ngày nay. Sau khi tham khảo bài viết, chắc các bạn đã biết ánh sáng xanh là gì và tác hại của ánh sáng xanh đến làn da. Tuy nhiên, điều này không có nghĩa mọi người phải đối phó một cách tiêu cực. Thay vào đó, với những hiểu biết như trên, mọi người tự xây dựng cho mình thói quen tăng cường các hoạt động bảo vệ da thích hợp. Để vừa bắt kịp với lối sống không ngừng phát triển, vừa duy trì được sức sống tươi trẻ cho làn da của mình.
